13.01.2022 Общество

Лия Гавашели рассказала о секретах красивого и здорового старения

В человеческом организме есть определенные вещества, которые борются со свободными радикалами, главной причиной разрушения клеток, и таким образом тормозят процессы старения. Эти вещества принято называть антиоксидантами. Пополнить свой запас антиоксидантов можно при помощи косметических средств, витаминных комплексов или продуктов питания. Лидерами по содержанию природных антиоксидантов считаются клюква, малина, шиповник, черника, земляника и черная смородина. Среди фруктов – это лимон, апельсин, грейпфрут, персик, абрикос, инжир. Не стоит забывать, что антиоксиданты в большом количестве содержатся в помидорах, тыкве и моркови, щавеле, петрушке и шпинате. Среди орехов лидируют грецкие, миндаль, фисташки и фундук. Чтобы красиво стареть и сохранить здоровье нужно употреблять красную фасоль, горошек и чечевицу, пить зеленый чай, заправлять салаты растительными маслами и добавить в свой рацион морскую рыбу.

Что же касается процедур, то с морщинами помогают бороться инъекционные методики. Процедура №1 – это ботулинотерапия. При помощи инъекций ботокса можно нейтрализовать мимическую активность. На втором месте – процедуры, улучшающие качество кожи: мезотерапия, биоревитализация и биорепарация. Эти процедуры объединяет не только способ введения биологически активных веществ под кожу, но и то, что основой любого используемого препарата является гиалуроновая кислота. Это вещество необходимо нашей кожи для сохранения ее эластичности. Снижение выработки собственной гиалуроновой кислоты в человеческом организме происходит постепенно, начиная с двадцатилетнего возраста. Но до 30 этот процесс происходит почти незаметно. Перешагнув этот возрастной рубеж, в организме начинают замедляться обменные процессы и обезвоживание ускоряется. Введение под кожу инъекций гиалуроновой кислоты помогает насытить кожу влагой изнутри и запустить процесс омоложения на клеточном уровне.