08.12.2021 Медицина и фармацевтика

Доктор Кутушов предупредил упрямых людей и дал советы, как развивать мозг

В наибольшей зоне риска раннего старения мозга преобладают упрямые и принципиальные люди, но даже им, при соблюдении некоторых рекомендаций, возможно дольше оставаться в трезвом уме. Об этом заявил Михаил Кутушов, врач-токсиколог, создатель «Симбионтов Кутушова», M.D., Ph.D. Israel, академик ЕАЕН, член-корреспондент РАЕН.
«С возрастом преобладают «туннельные» связи, привычки – они характерны для людей упрямых, зацикленных на единственной мысли и не желающих задумываться. Сама эта особенность и является причиной снижения работоспособности вашего мозга», – рассказывает Михаил Владимирович.
Мозг современного человека меняется в течение жизни. Новые нейронные связи образуются и распадаются практически беспрерывно. Чтобы сохранить эту функцию, доктор Кутушов рекомендует следовать нескольким простым правилам.
Тренируйте свой мозг, для этого подойдут любые занятия: от изучения компьютера, иностранного языка, вплоть до поступления в университет в пожилом возрасте.
Уделяйте внимание мелкой моторике: заниматься игрой на музыкальных инструментах, рукоделием.
Можно заниматься вместе с внуками школьного возраста – решать примеры, задачи, придумывать небольшие сочинения.
«Наше когнитивное здоровье – это прежде всего объективное отражение реальности, восприятие информации, её анализ. Эти способности проявляются, когда есть постоянные тренировки памяти и решения трудных и рутинных задач», – уточняет Михаил Владимирович.