04.04.2020 Медицина и фармацевтика

Пандемия коронавируса

Какой бы характер ни носили перемены, как бы они не осуществлялись — заблаговременно или в ответ на какие-либо события, — необходимо сохранять благоприятный эмоциональный баланс. Совершенно нормально чувствовать тревогу в режиме неопределенности. Давайте будем честными: сейчас все испытывают тревогу.

В хаотичное время каждый сталкивается с недовольным клиентом или с боссом, требующего срочного ответа на электронное письмо. Дорожное движение, оплата счетов, или медлительные сборы детей в школу и многие другие мелочи могут выводить из себя. Главное научится контролировать свои мысли. То, как вы мысленно создаете определенную ситуацию, может существенно повлиять на вашу эмоциональную реакцию. Паника — продукт неопределенности. В настоящее время, особенно на международном уровне, нет однозначного ответа объясняющего, как долго нам нужно ждать, чтобы вернуться к нормальной жизни. Паника более заразна, чем COVID-19.

В напряженные времена может быть очень трудно увидеть хорошее в людях, но оно есть. Понимание этого приведет к здоровому общению. Большинство сотрудников продуктового магазина, курьеры службы доставки и медицинские работники измотаны и истощены. Не забывайте, многие совмещают основную и волонтерскую работу, доставляя еду и лекарства пожилым людям и другим лицам. Проявив немного терпения и доброты, можно многое изменить, поэтому старайтесь мыслить перспективно.

Давайте будем поддерживать друг друга, давайте будем стремиться здоровому общению, давайте будем добрыми и сострадательными друг к другу. По-моему, каждый должен сохранять чувство человечности, сострадания и чувство заботы. Хотя, сердце человека является одним из самых важных органов в нашем теле, мы иногда забываем дарить ему любовь.