29.11.2019 Спорт, спортинвентарь, турниры

Школа футбола в Балашихе

Школа футбола ведет прием детей в возрасте от 2,5 лет. Каждый ребенок, посещающий данную школу, вырабатывает такие качества, как:

— Целеустремленность. Начинается проявляться интерес к познанию самого себя, своих возможностей и сил. Учатся вместе с тренером ставить цели и хоть и медленно, но с большим упорством идти к их достижению.

— Координация. В школе учат правильному использованию запасов энергии, выполнению экономичных движений в процессах тренировки и игры. Основа футбольной техники – выполнять сложные движения, быстро переключаться с одних движений на другие.

— Навыки общения. В командной игре происходит развитие духа коллективизма, коммуникабельности, способности находить общий язык с членами команды. Также учиться думать об окружающих.

— Уверенность. При поддержке тренеров мальчишки начинают становиться уверенными в себе. При этом начинает формироваться адекватное восприятие личности.

К питанию будущих спортсменов в школе футбола в Балашихе относятся очень серьезно. Все сотрудники таких школ должны знать о правильном создании рациона маленьких футболистов.

Для эффективных занятий футболом в рацион должны быть включены продукты, содержащие гемоглобин и железо. У академии футбола должна быть возможность по обеспечению детей такими продуктами, как грецкие орехи, гречневая каша, яблоки и печенка. Они помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

При определенных правилах возможно развитие детского футбола. К этим правилам относится организация правильного режима питья для футболистов. В общем футболистом должно быть выпито до трех литров воды каждый день. Организм человека состоит из воды на 90%. В составе крови также много воды. Для качественной переноски кислорода по организму, необходимо большое количество воды.

Академией футбола выставляются некоторые требования к родителям и к поварам. Из питания детей должны быть исключены полуфабрикаты и продукты с красителями. Футбольная школа придерживается здорового питания своих воспитанников.

Полноценное и сбалансированное питание возможно с применением морепродуктов, рыбы, мяса, грибов и других разнообразных продуктов.

Режим питания должен быть строгим, четырех разовым, за час до игры возможен перекус, полноценное принятие пищи, возможно, за 3 часа до игры. На завтрак нужно употреблять калорийные продукты, которые легко усваиваются.


http://fc-champion.ru/