30.01.2009 Образование, обучение, наука

Управление стрессом

«Управление стрессом»
коучинговый подход.

Цель занятий:
Программа тренинга позволяет узнать все о стрессе и причинах его возникновения, научиться распознавать стрессор? Которые влияют на вас на работе и в личной жизни, познакомиться с эффективной моделью поведения и взаимодействия с окружающим миром.
По окончанию тренинга участники научатся:
 Распознавать сигналы и диагностировать текущее состояние;
 Работать с эмоциями, возникающими во время стресса;
 Приобретут навыки поведения в стрессовых ситуациях;
 Познакомятся с инструментами управления стрессом в организации.
Целевая аудитория:
Руководители всех уровней, HR специалисты, сотрудники, в чьи функции входит взаимодействие с другими людьми.
Программа тренинга:
1. Введение в терминологию:
 Понятие «стресса»;
 Источники и виды стресса;
 Физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие
2. Стресс в управленческой деятельности:
 Модель стрессовых реакций в коллективе;
 Факторы, вызывающие стресс в организации;
 Принципы и методы эффективного управления стрессом в организации;
3. Управление стрессом:
 Индивидуальный стресс-менеджмент (осознанность своего состояния).
 Переход к позитивному мышлению;
 Управление стрессом на эмоциональном уровне;
 Техники снятия стресса;

Формат проведения: Интерактивная лекция, групповые дискуссии, командная работа, индивидуальные занятия, работа с кейсами.

Продолжительность тренинга:
15 февраля
с 11.00 до 19.00.

Стоимость: 5 500 руб.
При участии нескольких сотрудников из одной организации скидки.