02.09.2013 Шоубизнес и светская жизнь

Римма Грасс рассказывает о правильном питании

Стилист международного класса Римма Грасс часто в интервью с журналистами отвечает на вопросы о том не только как правильно одеваться и подбирать аксессуары, но и как верно питаться, чтобы сохранить прекрасную физическую форму. Вот, несколько эксклюзивных советов от Риммы:

- Попробуйте перейти на такую систему питания: есть шесть раз в день маленькими порциями. Количество пищи, которую вы принимаете за один раз должно быть не больше вашего кулачка, именно такого размера ваш желудок и на первом этапе ваша задача сузить желудок, растянутый всякими перекусами и огромными порциями. За тридцать минут до еды выпивайте стакан обычной воды. Из-за стола вставайте с лёгким чувством голода. И не бойтесь этого. Уже через 15-20 минут ощущение сытости придёт.